2019-01

メンタルヘルス

[私の双極ノート]私の軽躁のサイン

なかなか気づきにくい双極性障害Ⅱ型の軽躁状態。私の場合のサインをまとめてみました。
メンタルヘルス

[私の双極ノート]休み休みでしかお風呂に入れなかった私が倒れないためにしていたこと

うつであまりにもしんどい時、お風呂に入るのも一苦労でした。とにかく体が重くてダルくてうまく動けない。めまいもするしすぐ息切れもする。そんなギリギリの状況でぶっ倒れないためにしていたことがありました。
メンタルヘルス

障害年金申請は自力でできるけど超しんどい

障害者年金の申請は社労士さんに頼まないとできないのかなと悩んでいたところ、知人に自力でもできることを教えてもらいました。お金に余裕もなかったので、社労士さんに頼まず自力でやってみることにしました。 ここでは双極性障害の私が障害者年金を自力で申請した過程を紹介していきます。
メンタルヘルス

うつでなかなかお風呂に入れない人へ、突破方法5つ

うつ状態の時にお風呂に入れなくなる人は少なくありません。 そんな人たちのために、お風呂の突破法を5つ紹介します。
アプリ紹介

双極向け記録アプリ「Bipolar Diary」を使ってみた

双極の人の意見を取り入れたアプリなだけあって、とにかく記録が楽にできるのがありがたいです。日々を少しでも快適に暮らすためにも、このアプリはおすすめです!
雑記

オタク必見!チケット運を上げたいときに参拝すべき神社2社

バンギャルでオタクな私が実際に見聞きした情報を元に、コンサート、ライブ、イベント、お芝居など、チケット運を上げたいときに参拝すべき神社2社をご紹介します。