[私の双極ノート]私の軽躁のサイン

なかなか気づきにくい双極性障害Ⅱ型の軽躁状態。私の場合のサインをまとめてみました。

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・朝からやたら喋る
・空腹を感じにくい
・眠気を感じにくい
・夜中目が覚める

・食欲が過剰になる
・やりたいことが増える
・やりたいことに熱中する
・人に絡みに行く
・イライラしやすい
・物欲が高まる
・計画性のない散財をする
・根拠の無い自信がある
・大きなことをしたくなる
・派手な格好をしたくなる
・メイクが濃くなる

 

こんな感じです。

軽躁の時は調子が良いんだと思いがちで病識がなかったり、周りの人も「元気だね~」くらいに思うだけで気づきにくいものです。自分なりのサインを見つけて早めに対処できるといいですね。



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